PDF-atlas · 102 lihast, igale lihasele oma lehekülg · ühekordne makse, ilma püsitellimuseta
Valutab seal, kus probleemi ei ole. Atlas näitab sulle, kust otsida.
Kiirguv valu viib sind eemale lihasest, kus peitub müofastsiaalne triggerpunkt. Alustad sellest, mida patsient räägib, ja jõuad lihaseni. Olgu see ravimassaaž, spordimassaaž või füsioteraapia – kõigepealt tuleb leida triggerpunkt ja alles siis saab kätega tööd teha. Ilma paksude ingliskeelsete köideteta – ja ilma et peaksid lootma ainult mälule.
Jah, tahan kiiresti leida lihase, mis valu taga peitub
Juba esimesel päeval tead, kust alustada.
Kui tunned end siin ära, on see sulle
Asi pole selles, et sa teaksid liiga vähe. Valu lihtsalt annab tunda mujal, mitte seal, kus on selle põhjus.
Töötad seal, kuhu patsient näitab, ja mõne päeva pärast on valu tagasi
Lõdvestad valusa koha, patsiendil hakkab kergem – ja mõne päeva pärast tuleb ta tagasi sama valuga. Triggerpunkt, kust valu kiirgub, jääb puutumata.
Anatoomiat tunned – seni, kuni valu näeb välja nagu raamatus
Patsient kirjeldab valu, mis läheb mööda kätt alla, kuid ei sobi ühegi närvi kulgemisega. Ja peas jääb ringlema nimekiri lihastest, mis võiksid süüdi olla.
Head raamatud on paksud ja ingliskeelsed
Kahe patsiendi vahel on sul mõni minut, mitte terve õhtu. Ja pausi ajal ei ava sa telefonis 900-leheküljelist käsiraamatut.
Patsient küsib, miks sa õlaga tegeled, kui valutab pea
Selgitust sa tead, aga sul pole talle midagi näidata. Ja seda, mida patsient ei näe, on tal raske uskuda.
Mis muutub
Kuus asja, mida anatoomiaraamat sulle ei anna.
Alusta sümptomist, mitte lihasest
Register 36 sümptomi järgi. Patsient ütleb, kus ja kuidas valutab, ja sa näed lihaseid, mis võivad sellist valu põhjustada, ning iga lihase juures selle lehekülge.
Näed, kuhu valu kiirgub, mitte ainult seda, kus on triggerpunkt
Igal leheküljel näitab must X triggerpunkti, punane – kus valu tuntakse, täpid – kui kaugele see võib ulatuda.
Ära aja enam üht lihast teisega segi
Igal leheküljel on osa „Millega võib segi ajada“: naaberlihased sarnase valukaardiga ja sarnaste sümptomitega seisundid.
Tead, millal töötada ei tohi ja patsient tuleb arsti juurde suunata
Ohumärgid on samal leheküljel, lihase kõrval. Mitte eraldi peatükis, mida keegi enam kunagi ei ava.
Selgita patsiendile – pilt tema silme ees
Pööra ekraan tema poole ja näita, kust tema valu tuleb. Ta mõistab, miks sa just seal töötad ja miks ka tal endal tuleb kodus midagi teha.
Atlas telefonis – patsientide vahel
Ilma püsitellimuse ja rakenduseta. Kõik on ühes PDF-failis: ava see telefonis, tahvelarvutis või arvutis ja prindi välja, kui tahad seda paberil.
Üks lihas, üks lehekülg
Viga ei tule teadmiste puudusest. See tuleb sellest, et kiirguv valu ei näita, kus on selle põhjus.
Anatoomiaraamat annab sulle lihase: kust see algab ja kuhu kinnitub, milline on selle innervatsioon ja funktsioon. Kabinetis ei alusta sa aga lihasest. Alustad valust, mis on hoopis mujal, ja patsiendist, kes kirjeldab, kuidas ta seda tunneb. Vastupidist teed – sellest, mida patsient tunneb, lihaseni, mis seda põhjustab – keegi ei kirjelda.
Atlas läheb vastupidist teed. Igal lihasel on üks lehekülg ja alati samas järjekorras, et silm teaks, kuhu vaadata. Vasakul – joonis triggerpunkti ja valu kiirgumise alaga, paremal – mida lihas teeb, kus valutab, mida patsient räägib ja mis aktiveerib triggerpunkti. All – kuidas triggerpunkti leida, millega seda võib segi ajada ja kuidas sellega kätega töötada.
Lähivaade: X näitab triggerpunkti, punane ala – kus valu tuntakse. Need asuvad teineteisest kaugel.
Kuidas iga lehekülg on üles ehitatud
Neli küsimust, üks lõpp-peatus.
Kõigi 102 lihase leheküljed vastavad samadele neljale küsimusele, alati samas järjekorras. Mõne lehekülje järel sa enam ei loe – vaatad kohe sinna, kus tead vastust olevat.
Lõpp-peatus: kuidas kätega töötada
Kus valutab
Ala, kus kiirguvat valu tuntakse, ja kui kaugele see võib ulatuda.
Mida patsient räägib
Laused, mida kabinetis kuuled, ja mis aktiveerib triggerpunkti – kehaasendid, liigutused, harjumused.
Kuidas seda leida
Luuline orientiir, asend, milles lihas lõdveneb, ja palpatsioon – sõrmeotstega või näpitshaardes.
Millega võib segi ajada
Naaberlihased sarnase valukaardiga, sarnased seisundid ja ohumärgid.
Kuidas see toimib
Kolm peatust – patsiendi sõnadest lihaseni.
1
Alusta sellest, mida patsient räägib
Ava sümptomite register ja leia see, mida patsient kirjeldab – näiteks „Valu silma taga“ või „Öine õlavalu“. Kui lähtepunkt on kehaosa, on olemas ka register 10 piirkonna järgi.
2
Ava lihase lehekülg
Näed, kus on triggerpunkt, kuhu valu kiirgub ja kas see klapib sellega, mida patsient kirjeldab.
3
Kinnita palpatsiooniga ja tööta
Luulisest orientiirist jõuad pingul lihaskimbuni. Triggerpunkt leiab kinnitust siis, kui surve kordab valu, mille patsient ära tunneb. Ja see, kuidas sellega töötada, on samal leheküljel.
Atlase avad kohe pärast maksmist.
Mida sa saad
Neli osa, üks atlas.
Põhiosa
Atlas – 102 lihast
Kokku 108 lehekülge. Igal lihasel on oma lehekülg: triggerpunkt, valu kiirgumise ala, mida lihas teeb, mida patsient räägib, mis aktiveerib triggerpunkti, kuidas seda leida, millega võib segi ajada ja kuidas kätega töötada. Peast ja näost kuni sääre, hüppeliigese ja jalalabani.
Kust alustada
Register sümptomite järgi
Kokku 36 sümptomit – nii, nagu patsiendid neid kirjeldavad. Iga sümptomi juures on lihased, mis võivad seda põhjustada, ja iga lihase lehekülg. See on tee sellest, mida kabinetis kuuled, selleni, mida palpatsiooniga leiad.
Kehapiirkondade kaupa
Register piirkondade järgi
Kümme piirkonda – peast ja näost kuni sääre, hüppeliigese ja jalalabani – ja igas piirkonnas kõik selle lihased. Kui tead piirkonda, leiad lehekülje kohe.
Igal leheküljel
Millega võib segi ajada ja ohumärgid
Igal leheküljel leiad, millega lihast võib segi ajada (naaberlihased sarnase valukaardiga ja sarnased seisundid), ning millal ei tohi tööd teha, vaid tuleb patsient arsti juurde suunata.
Vaata sisse
Nii näeb see seest välja.
Kümme atlase lehekülge: kaas, kuidas atlast kasutada, mõlemad registrid ja lihaste leheküljed eri kehapiirkondadest.
Peatamiseks vii hiir pildi peale.
Mida meile kirjutatakse
Sõnumid neilt, kes atlasega juba töötavad.
Peatamiseks vii hiir pildi peale.
Pakkumine
Kõik koos, ühe maksega.
Täna säästad 114,00 € – see on 88 % vähem.
Ühekordne makse. Ligipääs igaveseks, ilma püsitellimuseta.
Tahan materjalidele ligipääsu KOHE
Ühekordne makse · Kohene ligipääs · 7-päevane raha tagasi garantii
Makse kaardiga, eurodes. Kui pank palub makse kinnitada Smart-ID, Mobiil-ID või pangaäpiga, kinnita see kohe – muidu jääb makse pooleli.
Kinnitatud ost
★★★★★
Töötan juba neli aastat ja ometi läksin alati sinna, kus valutab. Sümptomite register viis mind lihaseni, mida ma poleks kontrollinud, ja pärast kahte seanssi hakkas peavaluga patsiendil kergem.
Kinnitatud ost
★★★★★
Töötan massöörina alles lühikest aega ja kartsin, et vajutan valesse kohta. Osa „Kuidas seda leida“ andis mulle täpse luulise orientiiri ja asendi, mitte ainult lihase nime.
Kinnitatud ost
★★★★☆
Paksud raamatud olid mul olemas, aga ingliskeelsed ja kodus. See atlas on mul telefonis ja avan selle isegi seansi ajal.
Kinnitatud ost
★★★★★
Osa „Millega võib segi ajada“ peatas mind kaks korda, kui olin hakkamas tegelema õlaga, mis vajas hoopis midagi muud. Juba selle pärast tasus atlas end ära.
Kinnitatud ost
★★★★★
Õpin füsioteraapiat, olen kolmandal kursusel. Kasutan atlast praktikal ja õppides – üks lihas ühel leheküljel jääb palju paremini meelde kui terve peatükk.
7-päevane raha tagasi garantii
Kui sa esimeste patsientidega lihaseni kiiremini ei jõua, saad raha tagasi ja materjal jääb sulle.
Ava sümptomite register oma järgmise kolme patsiendiga. Kui 7 päeva jooksul pärast ostu ei aita see sul jõuda lihaseni, mis valu põhjustab, kirjuta meile ja tagastame sulle 15,90 €. Failid jäävad sulle.
Garantii ei sõltu sellest, kas disain sulle meeldib. See katab selle, mida me lubame: et jõuad patsiendi sõnadest lihaseni.
Korduma kippuvad küsimused
Mida meilt enne ostu küsitakse.
Kas see sobib mulle – füsioteraapia, massaaž, õpingud…?
Jah. Atlas on kõigile, kes töötavad lihastega käsitsi: füsioterapeutidele, massööridele, osteopaatidele ja üliõpilastele. Pole vaja aparaate ega tehnikaid, mida sa ei valda. Alustad sellest, mida patsient kirjeldab, ja jõuad lihaseni.
Töötan ainult kätega. Mida atlas mulle annab?
Just seda, mida on vaja enne iga tehnikat: kus on triggerpunkt, kuidas seda leida ja millega seda võib segi ajada. Igal leheküljel on ka osa „Kuidas töötada“ – näiteks püsiv surve ja venitus – ning mida patsient saab ise teha. Tehnika vali oma väljaõppe ja pädevuse järgi.
Kust pärinevad valu kiirgumise kaardid?
Müofastsiaalseid triggerpunkte käsitlevast kirjandusest, eelkõige Travelli ja Simonsi käsiraamatust – samad kaardid, mida õpetatakse müofastsiaalse valu kursustel. Atlas muudab need piltideks, üks lihas ühel leheküljel, koos palpatsiooni ja kätega tehtava tööga.
Kas atlas ütleb mulle, millise diagnoosi panna?
Ei. See on õppematerjal manuaalteraapia jaoks, mitte meditsiiniline nõuanne ega diagnoosimise vahend. Igal leheküljel on ka ohumärgid – juhud, mil sa ei tööta, vaid suunad patsiendi arsti juurde.
Mul on juba anatoomiaraamatud. Mille poolest atlas erineb?
Anatoomiaraamatud alustavad lihasest: kust see algab, kuhu kinnitub, milline on selle innervatsioon. Atlas alustab valust. Sümptomite register viib sind sellest, mida patsient kirjeldab, lihasteni, mis võivad valu põhjustada, ja lihase lehekülg näitab, kus on triggerpunkt, kus valu tuntakse ja kuidas seda palpatsiooniga leida.
Ma alles õpin. Kas see pole liiga raske?
Ei. Igal lihasel on üks lehekülg, alati samas järjekorras, ja palpatsioon on selgitatud luulisest orientiirist alates. Atlas sobib ka neile, kes alles alustavad, mitte ainult neile, kellel on aastatepikkune kogemus.
Kas atlas on eesti keeles?
Jah. Kogu atlas on eesti keeles ja iga lihase juures on ka selle ladinakeelne nimetus.
Kas see on püsitellimus?
Ei. Maksad ühe korra ja materjal jääb igaveseks sulle.
Millal ma selle kätte saan?
Kohe pärast maksmist saad e-posti teel ligipääsu materjalile. Kui kirja ei näe, vaata ka rämpsposti (spam) ja reklaamide kausta.
Kas see töötab telefonis?
Jah. Kõik on PDF-ina: avad selle telefonis, tahvelarvutis või arvutis. Digitaalne toode: postiga midagi ei saadeta. Atlase saad ka välja printida.
Kas see on seotud mõne erialaliidu või õppeasutusega?
Ei. Sõltumatu toode, millel puudub ametlik seos erialaliitude, õppeasutuste ega riigiasutustega.
Veel üks asi
Järgmise patsiendiga alusta sellest, mida tema kirjeldab, mitte sellest, mida sina mäletad.
Atlases on 102 lihast, igaühel oma lehekülg, register 36 sümptomi järgi ja register 10 piirkonna järgi ning igal leheküljel – millega lihast võib segi ajada ja ohumärgid. Avada saad selle juba täna.
Tahan materjalidele ligipääsu KOHE
Ühekordne makse · Kohene ligipääs · 7-päevane raha tagasi garantii
Triggerpunktide ja kiirguva valu atlas – õppematerjal PDF-ina. Digitaalne toode: postiga midagi ei saadeta. Ainult ostja isiklikuks kasutamiseks; jagamine ja edasimüük on keelatud. Atlast võib kasutada ka oma kabinetis. See on õppevahend manuaalteraapia jaoks, mitte meditsiiniline nõuanne ega diagnoosimise vahend, ja see ei asenda sinu väljaõpet. Kabinetis tööta alati oma pädevuse piires ja kui märkad ohumärki, suuna patsient arsti juurde; eluohtliku seisundi korral helista 112. Sõltumatu toode, millel puudub ametlik seos erialaliitude, õppeasutuste ega riigiasutustega. © 2026 BookBay Digital